Психолог Олена Панкратова

Курение и солярий состаривают женщину на 10 лет

Нездоровый образ жизни может состарить женскую кожу на 10 лет, как выяснили исследователи. Они следили за внешним видом и жизнью 585 женщин из Великобритании, Китая и Испании, то есть дамами из разных этнических групп.

Read more...

Стиль жизни "И так сойдёт!"

Есть такой стиль жизни - на "твердую троечку" по пяти-бальной системе. Мог бы постараться и получить работу поинтересней, зарплату повыше, квартиру получше.... Немного больше усилий - и...

Но зачем? Ведь, на самом деле - и так сойдет! Не бомжи, работа какая-никакая есть, отдых какой-никакой есть, поэтому и так сойдет! Какой-НИКАКОЙ - ключевое слово!!

Read more...

Новый взгляд на меланхолию

...В конце хочу привести ту самую пространную цитату с сайта шведского производителя дождевиков (!!!), которая подтолкнула меня к написанию этой статьи, в переводе на русский язык (ориг. http://stutterheim.se/global/melancholy-and-creativity/):

"Грусть способствует творчеству. Что если бы Август Стриндберг, Ингмар Бергман, Карин Бойе и сотни других известных шведских творцов чувствовали себя счастливыми все время. Произвели бы они на свет свои фантастические работы? Нет. Меланхолия является неотъемлемой частью человеческой сущности. Если мы так сильно стараемся избавиться от меланхолии, то, похоже, мы стремимся к полу-жизни. Принять меланхолию, в конечном счете, означает принять радость.

Read more...

Как начать заниматься спортом ?!

Известно, что заниматься спортом полезно. Но как начать? Трудности начинания обычно связывают со слабой силой воли. Однако это не так. Совершенно естественна неприязнь тела к физическим нагрузкам. Лежать на диване, кушать и спасть – удовольствия более доступные и приятные нетренированному телу. Вопрос в физиологии, а не слабости воли! Удовольствие от движения и упражнений тело начинает получать после полугода тренировок, а то и позже.

Read more...

Упражнение на тренировку ПРАВИЛЬНОЙ зависти

Когда вы сопровождаете зависть негативными эмоциями, то полностью закрываете себе путь к получению благ и лишаете себя жизненной энергии. Поэтому учимся ЗАВИДОВАТЬ ПРАВИЛЬНО.

Итак, рассматриваем-вспоминаем-представляем себе то, чему завидуем (личные качества, материальные блага, внешние данные, успех, ваш вариант) и представляем, что от желаемого исходит прекрасный опьяняющий аромат. Он безумно вам нравится, вы вдыхаете его легкими, сердцем, всем телом. Аромат наполняет вас целиком, делает тело легким, энергичным, глаза горящими, ум ясным и светлым. Вы говорите себе несколько раз: «Я хочу так», «Мне нужно вот это» или просто «Хочу».

Read more...

ЗАВИСТЬ - позитивное чувство?!

У большинства чувство зависти - негативное отношение к другим людям (успешным, красивым, умным), злой, скверный характер завидующего. Зависть - табуированное чувство, с нотками мистицизма, исходящее из темного глаза недоброжелателя... Жаль, что такое прекрасное чувство неверно используется и завидующими и объектами зависти.

Read more...

Принцип совместимости

У вас не хватает времени на все дела, которые вам интересны?
Вы не успеваете заниматься саморазвитием?
Вам нужно сделать много, но не хватает усидчивости часами сидеть за компьютером?
Вы постоянно едите перед компьютером и от этого набираете вес? 

Read more...

Кто вы - мышка, слон или пантера?

Особенностью мышки является "норное" мышление и как следствие -  "норная" жизнь. Маленькие цели (или их отсутствие), потакание своим страхам, желание спрятаться от людей и от жизни, постоянная грусть-тоска, низкая самооценка и слабое чувство собственного достоинства - вот то, что сопровождает жизнь мышки.

Read more...

Мигель Руис. Четыре Соглашения. Книга Толтекской Мудрости. Практическое Руководство

Эта маленькая книжка может полностью изменить вашу жизнь. Попытайтесь следовать Четырем новым Соглашениям, изменив старые соглашения, душившие вашу жизнь, - соглашения, навязанные нам Сном планеты, Сном общества, Сном семьи, - и адский сон, в котором почти все мы живем, превратится в Райский Сон.

Read more...

10-14 июля 2013, г.Владимир (РФ): Психология отношения человека к жизнедеятельности: проблемы и перспективы

Международная научно-практическая конференция «Психология отношения человека к жизнедеятельности: проблемы и перспективы»

Международная научно-практическая конференция посвящена истории и анализу современного состояния проблемы отношения человека к жизнедеятельности, дальнейшего развития методологии психологии отношений, а также рассмотрению широкого круга проблем в научно-практических исследованиях, проводимых в рамках психологии отношения человека к жизнедеятельности.

Read more...