Нет изображений

Сентябрик - всегда депрессулька

Осень - время года, которое довольно часто воспринимается через печаль, грусть, нежелание ничего делать, желание много покушать и сладко-долго поспать. Становится темнее, холоднее, что-то важное уже прошло и никогда более не вернется.

Что лежит за этими ощущениями? Столько ли увядание природы, в котором есть воспеваемая классиками и часто незамечаемая красота и очарование? Да, возможно на сколько-то процентов. Мы, как существа природные, не социальные, не техногенизированные до последнего нейрона, остатками своей аутентичности и натуральности воспринимаем естественные движения Земли-матушки...

Однако большая часть печали и тревоги связана все же с нашим использованием времени, ощущением этого времени, жизненными планами и их реализацией. Лето - прекрасная пока, когда хотелось замечательно отдохнуть. Не получилось. Кто-то планировал летом "взяться за ум" и похудеть, выучить английский, прочитать книги по специальности и т.д. и т.п. Не получилось.

Не важно что планировалось, важно, что не сбылось. И вместо чувств удовлетворения, ностальгии и светлой грусти о теплых веселых деньках, с которыми можно плавнее входить в осень, человек несет с собой напряжение несбывшегося и груз грядущих осенних проблем. На таком фундаменте сложно выстроить небоскреб будущих успехов.

Что делать, чтобы под Новый Год не чувствовать то же самое? План. Необходим план дел на осень.


Шаги по разработке плана:

1. Пишите все подряд (дела, желания, мечты, хотелки, пр.).
2. Распределяете по видам (здоровье-дом-карьера, срочное-не срочное, дорогое-дешевое, быстрое-многоэтапное, ваш вариант).
3. Делите на этапы.
4. Оформляете в ежедневник.
5. Оцениваете через несколько дней написанное и корректируете.
6. Думаете сейчас, чего хочется на Новый Год.
7. Представляете, что все планы вы реализовали.

Ощущения? Если не очень, возвращаетесь к п.1.

Удачи! Светлой, красочной, ароматной осени!

 

Елена Панкратова